Yến sào công dụng và cách sử dụng hiệu quả nhất

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe của mọi người. Một trong những loại thực phẩm không thể không nhắc đến chính là tổ yến. Tổ yến có giá trị dinh dưỡng cao, được phổ biến ở khắp các nước Châu Á. Tổ yến sào là một trong những món được rất nhiều người ưa thích.

Lợi ích của tổ yến sào

Tổ yến sào có hơn 18 loại axit amin cần thiết và 31 nguyên tố quý hiếm. Tổ yến sào có thể dùng cho tất cả các đói tượng từ người già đến trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người ốm… Hàm lượng …

Learn more →

Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Trong quá trình mang thai nội tiết tố thay đổi là thay đổi hệ miễn dịch cơ thể khiến các mẹ dễ bị nhiễm khuẩn. Ho cũng là một dấu hiệu thường xảy ra ở mẹ bầu tuy nhiên ho có ảnh hưởng đế thai nhi không? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc này các bạn cùng tham khảo nhé.

Tại sao phụ nữ mang thai thường bị ho và nó ảnh hưởng tới thai nhi như nào?

Đối với phụ nữ mang thai nhất là thời kỳ thai nghén. Cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm đối với thời tiết và với bất kỳ tác động khác ngoài môi trường. Sức đề kháng của …

Learn more →

3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì?

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng đối với cả mẹ bầu và thai nhi. Vào giai đoạn này thực phẩm mẹ bầu ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai kỳ. Dưới đây chính là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong 3 tháng đầu các bạn cùng tham khảo nhé.

Trong giai đoạn này mẹ bầu cần cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển ổn định. Dưới đây là một số thực phẩm khuyên dùng cho các mẹ.

Trứng

Trứng là một loại thực phẩm bổ sung protein rất tốt đồng thời nó còn cung cấp vitamin D cần thiết cho sự phát triển hệ …

Learn more →

Nguyên nhân gây nóng gan và chế độ dinh dưỡng phù hợp

Nóng gan là bệnh lý do chức năng gan bị suy giảm dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Nắm bắt được nguyên nhân cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp người bệnh sẽ cải thiện cũng như chữa trị được bệnh nóng gan. Trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và đưa ra chế độ dinh dưỡng dành cho người bị nóng gan nhé.

Nguyên nhân gây nóng gan

Theo các chuyên gia y tế nóng gan có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Và chúng được chia làm 2 nguyên nhân chính.

  • Nguyên nhân bên trong: Do gan và thận suy yếu không đủ khả năng đào thải chất độc ra ngoài
Learn more →

Có một giấc ngủ hiệu quả là điều rất quan trọng

Ngủ là một việc mà ai cũng phải thực hiện mỗi ngày. Nó như là một trong những điều thiết yếu của cơ thể mà thiếu nó sẽ dẫn đến vô vàn những điều xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Một giấc ngủ hiệu quả đem lại sức khỏe tốt không phải là  ngủ đủ 8 tiếng một ngày mà còn phải dựa trên độ tuổi và thời gian sinh học để đảm bảo luôn có một giấc ngủ tốt.

Khi bạn ngủ đủ giấc bạn sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái tràn đầy năng lượng để học tập và vui chơi. Nó giúp cơ thể phục hồi sức lực sau những giờ căng thẳng. Ngủ là hoạt động …

Learn more →