3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì?

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng đối với cả mẹ bầu và thai nhi. Vào giai đoạn này thực phẩm mẹ bầu ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai kỳ. Dưới đây chính là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong 3 tháng đầu các bạn cùng tham khảo nhé.

Trong giai đoạn này mẹ bầu cần cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển ổn định. Dưới đây là một số thực phẩm khuyên dùng cho các mẹ.

Trứng

Trứng là một loại thực phẩm bổ sung protein rất tốt đồng thời nó còn cung cấp vitamin D cần thiết cho sự phát triển hệ …

Learn more →

Nguyên nhân gây nóng gan và chế độ dinh dưỡng phù hợp

Nóng gan là bệnh lý do chức năng gan bị suy giảm dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Nắm bắt được nguyên nhân cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp người bệnh sẽ cải thiện cũng như chữa trị được bệnh nóng gan. Trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và đưa ra chế độ dinh dưỡng dành cho người bị nóng gan nhé.

Nguyên nhân gây nóng gan

Theo các chuyên gia y tế nóng gan có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Và chúng được chia làm 2 nguyên nhân chính.

  • Nguyên nhân bên trong: Do gan và thận suy yếu không đủ khả năng đào thải chất độc ra ngoài
Learn more →